Задумывались ли вы когда-нибудь, для чего человеку нужны чувства и эмоции. С ощущениями все более менее понятно. Ощущения помогают нам выживать, ведь если мы не будем чувствовать горячего, то обожжемся. Не будем чувствовать холода – замерзнем. Если не будем чувствовать голода – не наполним организм необходимым для выживания питанием. Не будем чувствовать боли — не заметим опасных для жизни повреждений и заболеваний. А какую функцию выполняют эмоции и чувства в жизни человека?
Язык тела
Если ощущения – это язык тела, то эмоции – это язык души.
Язык тела ребенок начинает изучать с момента рождения при помощи окружающих его взрослых и на собственном опыте, но никто не обучает его языку души. В процессе роста и развития человек узнает названия эмоций и способен отличить радость от злости и страх от вины. Но мало кто задумывается, для чего он переживает различные чувства. Более того, многие люди не в состоянии определить какие именно чувства они испытывают, обозначая только свое состояние словами «мне плохо» или «мне хорошо».
Если спросить человека, какие эмоции относятся к позитивным, а какие к негативным, то он легко ответит на этот вопрос. Потому, что испытывать радость и получать удовольствие это приятно. А вот вины и страха хочется избежать.
Особое место среди эмоций занимает гнев. Гнев – это неприятное переживание, выражение которого вызывает общественное осуждение. Поэтому испытывая гнев, человек не может понять, что с ним делать и как его выражать.
С детства нам внушают, что гнев – это отрицательная эмоция и лучше ее не испытывать. В результате человек, переживая гнев, стремится подавлять его, пытаясь скрыть свое состояние не только от других, но и от самого себя. Но если подавить гнев не получается, то он выражается бурно и разрушительно, подтверждая негативную составляющую гнева и оправдывая необходимость прятать его и подавлять.
Язык души
Но, поскольку эмоции, это язык, на котором с человеком разговаривает его душа, постольку эмоций, являющихся вредными для человека, не существует. Эмоция несет в себе сообщение, которое требуется понять. Зачастую эмоции требуют совершить какие-то действия или внести изменение в мысли, поведение или обстоятельства.
Страх перед какой-то эмоцией приводит к отказу от нее. Блокировка неприятных эмоций влечет за собой одновременную блокировку и приятных эмоций, таких как удовольствие и радость.
Но раз эмоции содержат в себе информацию о том, на что нам нужно обратить свое внимание, значит, от них нужно не отказываться, а наоборот учиться их понимать.
Чтобы лучше понимать эмоции и чувства следует обладать информацией о том, что они собой представляют, и по каким законам функционируют.
Энергитический процесс
Эмоции требуют больших энергетических затрат, т.к. являются энергетическим процессом. Эмоции запускаются нашими мыслями и окрашивают воспринимаемый нами окружающий мир различными красками, вновь оказывая влияние на наши мысли.
Под влиянием эмоций человек совершает различные поступки и принимает решения. Эмоции в значительной мере определяют характер взаимоотношений человека с окружающим миром и с другими людьми. Эмоции воздействуют и на тело человека, создавая определенные ощущения и реакции в нем, заставляя краснеть щеки или холодеть руки. Часто повторяющаяся эмоция создает в теле блоки и зажимы, нарушая нормальное функционирование организма и забирая на себя большое количество энергии.
Эмоции тесно связаны с основными потребностями организма, такими как голод, жажда, усталость, боль и сексуальное влечение.
Таким образом, эмоции являются нашими помощниками, которых не стоит бояться и избегать. Они помогают нам слышать себя и свои внутренние состояния. Но для того, чтобы понимать их язык необходимо научиться распознавать и принимать их, разрешая себе чувствовать, не боясь своих чувств.
21 комментарий
Оставить комментарий